Si lindas como lo leen, hiva tambien mi dia, solo habia desayuno 3 galletas habaneras con 2 cucharadas de queso cottage bajo en grasas y un cafe, despues a media mañana me comi un yoghurt vitalinea pero en la hora de la comida tuve un atracon e inevitablemente Mia hizo acto de presencia, porque??? no es para menos, me trague 10 flautas de papa y fritas, y dos vasos grandes de coca!!!! era justo y necesario hacerlo.Orita me arde la garganta y me duele un poco pero se que pasara, no quisiera ser tan fria pero prefiero vomitar a que me quede en la panza tanta grasa y tortillas, en fin ya paso y estoy mas tranquila, chicas cuidense mucho y espero que no vomiten como yo.
Cielo,
ResponderEliminares normal que la ansiedad llegue pero no es para siempre sabes? puedes luchar y controlarte yo antes a penas tenía control y ahora ya me ves.
Mira vamos a hacer una cosa esta semana: el jueves sólo comes fruta , el viernes sólo comes verdura, el sábado dieta líquda, el domingo ayunas y el lunes combinas fruta y verdura. Bebes mucha agua y haces mucho deporte.
Ya verás como bajas y no tienes ansiedad si haces 5 comidas al día auqnue una comida sea una mini pera y otra media manzana o una zanahoria.
Inventaté un plan así fáicl y síguelo y si te da hambre: agua, chicles sin azúcar, coca cola zero o nestea sin azúcar o un te.
Cuidate mucho (L)
hola prins , uy q mal , t entiendo , nada peor q cagarla, acudir a mia y aun asi no sentirse bn... pero animo , esto pasa y ya veras que mañana es un nuevo día , mucho animo , besooos!
ResponderEliminarY mcuhas gracias x el post :D
Princesita, que mal me sabe escuchar esto. Bueno, tu ten mucho ánimo y ya verás que mañana va a ser otro día y seguro que va mejor!
ResponderEliminarUn besazo!